J'ai des problèmes aves mes tendons qui sont trop courts. Si vous avez déjà eu ce problème, j'aimerai savoir ce que vous avez fait pour que ça passe (chaussures,semelles...)

Les tendons sont des masses fibreux qui attachent les muscles aux os. Ils ne sont pas elastiques. On ne peut pas les assouplir (vaut mieux d'ailleurs pas).

Vous êtes sûr? que c'est les tendons? habituellement c'est un manque de souplesse des mollets. Vous pouvez assouplir les mollets (jumeaux et soléaire, jumeaux avec la jambe tendue, soléaire avec la jambe pliée).

Est-ce que votre talon se soulève quand vous marchez? si oui, c'est probablement le tendon. En ce cas, on ne peut rien faire (sauf opération...). Il faut être très scrupuleux dans ce cas sur l'échauffement des mollets, sinon gare à la déchirure. Mais les gens s'en sortent habituellement très bien. Soyez soigneux et vous n'aurez pas de problèmes.

Evitez les baskets à talons plats. Prenez un petit talon.

je suis sur que c'est le tendon d'achille, il est trop court et je fais des exercices pour les assouplir. Mais je n'ai pas encore vu les résultats des exercices donc je voulais savoir si vous connaissiez un autre moyen pour faire passer la douleur. C'est mon médecin qui m'a dit de faire ces exercices mais comme je ne vois pas de changement...je demandais un peu d'aide...

un conseil va voir un otre médecin pour kil te donne un otr avis. Mais sinon ne ten fait pa si c les tendon cela se soigne tres bien now, il me semble si je me tromp pa kil peuve mêm te retiré le tendon é te metre otr chose à la place pour ke tu ne soi plu blessé. en atendan évite les efforts physiq