Bonjour à vous tous, que je lis depuis longtemps, peut-être pourrez-vous me conseiller; voici ce qui m'arrive: après une grosse dizaine d'années d'arrêt, j'ai repris l'escrime en sept 05 à, disons, "haute dose" (plusieurs heures jusqu'à 4 fois/semaine)... pas très raisonnable tout çà. Mais bon, malgré mon niveau ridicule, j'adore ce sport, alors...
Qques mois plus tard, aïe, douleurs à l'omoplate droite (je suis épéiste droitier), par ailleurs pas directement dues à l'escrime mais plutôt à mon métier de musicien, même si la reprise à ces doses s'est ajoutée au surmenage. Après kiné-kiné-kiné, ça se remet doucement, je recommence à bosser depuis aujourd'hui après 6 mois d'arrêt (escrime comprise).
J'en viens à ma question: quelqu'un a-t'il eu le même type de problème? S'en remet-on suffisamment pour reprendre l'escrime un jour ou cela reste-t'il risqué de reprendre ce sport, finalement très dyssimétrique et très exigeant au niveau des bras, qui restent -ne l'oublions pas- mon "fonds de commerce"?
Que faire en cas de reprise de l'escrime pour compenser cette dyssimétrie? Natation? Marche?
Merci de vos réponses et conseils.
@ +

Il faudrait peut-être mieux demander l'avis d'un médecin. Parce que, pour avoir vu pas mal de bobos plus ou moins enquiquinants dans une salle d'escrime: cheville, genou,bras, épaule...l'omoplate ça ne me dit rien.
Peut-être qu'une pratique plus modérée que celle que tu avais reprise l'an passé...?
En tout cas bon courage.

Apres avis médical, évidemment, voir un ostéopathe serait une exellente démarche .
Il me semblait que la visite chez un ostéopathe était fortement conseillé pour les musiciens pro. afin d'éviter les douleurs des mauvaises postures suivant la pratique de l'instrument pratiqué.

coucou,
je ne suis pas un spécialiste mais je pense que consulter un médecin ostéopathe est une bonne démarche. Pour ma part, cela m'a permis de considérablement diminuer une douleur au genoux dont j'avais peine à croire qu'elle pouvait un jour disparaître. Tu pourrais également voir avec ton Ma si tu n'as pas une "mauvaise" position de garde qui entretient ta douleur. De plus, tu peux peut être envisager un renforcement musculaire. ça peut paraître bizarre mais pour moi c'est un des facteurs qui a contribué à l'élimination de ma douleur. Sans négliger bien sur un étirement musculaire régulier (plus massage pour éliminer les noeuds musculaires qui diminue l'élasticité musculaire)et un bon échauffement.

Bon courage et n'abandonne pas l'escrime !

Merci de vos réponses
Je suis en effet suivi par un kiné/osthéo spécialiste du membre supérieur, et donc par extension des musiciens, catégorie de patients qu'il reçoit fréquemment en raison du nombre d'orchestres à proximité. Grâce à lui, la douleur a quasiment disparu, mais la fragilité de la zone reste encore là. Donc je suis plutôt optimiste mais effectivement un renforcement musculaire s'imposera (natation sans doute sauf si qqun a mieux) avant de reprendre.
Je vois le problème position de garde avec mon MA dès que je reprends, merci à tous
A bientôt (peut-être sur une piste? je vis d'espoir
ciao!