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Alimentation la veille d'une competition
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Habitué
 
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Que doit on manger la veille d'une competition a l'épée nevers escrime il y a un répertoire de ça a la page d'accueille mais il ne dise pas juste la veille , voir le matin
Date de publication : 14/04/2005 18:06
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Modérateur
 
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Je suis allé voir le site : ils décrivent tout, depuis la veille de l'entraînement jusqu'au repas de midi juste avant la compète...
Nous, traditionnellement, pour le repas du samedi midi avant une compétition à 13h-14h, torsades avec lardons et champignons, fromage, café, et c'est tout... La veille ? c'est-à-dire le vendredi soir ? Ben, on fait ce qu'on veut... Par exemple, au Circuit National Vétérans à Moulins (compétition démarrant le dimanche à 8h), le samedi soir, on s'est retrouvé au restau du lointain cousin où on a fait honneur au Saint-Pourcin et aux charcuteries locales... Et le lendemain, j'ai plutôt bien tiré... Comme quoi, faut pas croire tout ce qu'on raconte... Mais peut-être qu'à plus de 50 ans, les règles ne sont plus les mêmes ? Va savoir... 
Date de publication : 14/04/2005 18:48
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Morne en son noir veston, noeud pap' en bois au cou
On dirait du destin la froide sentinelle D'après Victor Hugo - La légende des siècles |
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Modérateur
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Comment se preparer a une competiton, par l'alimentation
Lettre editée par la commission medicale de la ligue d'escrime de Lyon
Date de publication : 14/04/2005 20:24
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bode lanmè pa lwen
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Anonymous
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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des pâtes et des Figolu
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Dort sur place
 
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une bonne choucroute c'est bien non??? ou un mac do...
Date de publication : 14/04/2005 23:26
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Accro
 
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Citation :
N'oubliez pas que les pâtes trop cuite deviennent des glucides simples (sucres rapides, vite assimilés, qui deviennent de la graisse s'ils ne sont pas brulés), tout comme le riz et le pain blanc...Pour consommer le max de glucides complexes (sucres lents), faites vous des pâtes "al dente", (même si c'est moins bon selon certains!!!) et du riz et pain complet  Sinon ça sert à rien de se faire des pâtes (quand on est chez soit, genre le vendredi ), autant se taper un cassoulet ! (3 jours de digestion environ )
Date de publication : 15/04/2005 10:30
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Fait partie des meubles
 
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Citation :
Tout a fait d' accord avec ta conception diététique. Pour moi, les règles ont toujours été les mêmes donc pas de changement passé la cinquantaine.
Date de publication : 15/04/2005 12:29
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L' ordre établi ne l' est jamais que par les ordres donnés par ceux qui ont ordonné de l' établir.Pierre Dac.
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Dort sur place
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je suis d accord mais un petit bemol pour la choucroute ou la raclette.
a forte dose ca creer une charette que tu dois tirer le lendemain lors de fentes endiablées
Date de publication : 15/04/2005 12:36
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double back flip sur une barre de 40m respect je dis pas mieux
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Habitué
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Citation :
c'est vrai !!!! on nous a tjs dis de manger des feculents avant les compet, pour leur alimentation riche!!!!
Date de publication : 16/04/2005 17:24
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Citation :
-----)-------------!!! 
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Modérateur
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Citation :
Hmmmm ! des Figolu ! 
Date de publication : 16/04/2005 18:57
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bode lanmè pa lwen
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Fait partie des meubles
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Citation :
Des figues avec des biscuits LU ..... Gast , ça me sermble curieux
Date de publication : 17/04/2005 11:05
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L' ordre établi ne l' est jamais que par les ordres donnés par ceux qui ont ordonné de l' établir.Pierre Dac.
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Accro
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ahhhh , les figolu... toute mon enfance
Date de publication : 17/04/2005 18:32
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Dort sur place
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la veille: choucroute ou cassoulet ou garbure gersoise et en dessert meringues à la créme, le lendemain midi: tripes, gras double, pieds paquets etc. et en dessert: mousse au chocolat pour les sucres rapides et après c'est génial, les adversaires n'arrivent même pas à me réveiller
A+ JC
Date de publication : 17/04/2005 19:56
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Accro
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un bon aligot ya que ça de vrai ! arrosé d'un bon côteau du languedoc...et une ptite foret noire en dessert, miam !
Date de publication : 17/04/2005 22:17
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Habitué
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RRRRRhaaaa, je vais vomir...... je n'ai jamais vu une telle concentration de calories sur une seule page !
Date de publication : 19/04/2005 09:40
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Habitué
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Oui mais etes vous tous d'accord que les boissons "sportive",sont de l'arnaque monstre (regarder la composition) mais avant oui les pates "pas tro cuite sont le mieux!
Date de publication : 29/04/2005 21:34
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Modérateur
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Citation :
Ceux qui n'aiment pas les paste al dente, n'aiment pas les pâtes, c'est tout, alors, faites vous cuire un oeuf !!! 
Date de publication : 30/04/2005 00:51
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Morne en son noir veston, noeud pap' en bois au cou
On dirait du destin la froide sentinelle D'après Victor Hugo - La légende des siècles |
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Fait partie des meubles
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Citation :
Et si vous voulez du fromage dessus, il est préférable d'en prendre un pas gras pour faciliter la digestion (ça utilise de l'énergie de digérer) genre parmesan. Finalement, pâtes al dente + parmeggiano, ils sont orientés escrime les transalpins !
Date de publication : 30/04/2005 08:18
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L'adversaire est con : Il croit que c'est moi l'adversaire alors que c'est lui. J'en ris encore.
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Accro
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j'ai pas de bol je prend tout le temps du parmesan
Date de publication : 30/04/2005 09:00
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Fait partie des meubles
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Citation :
Un oeuf au riz bien sur, ça rend hilare !
Date de publication : 05/05/2005 19:49
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L' ordre établi ne l' est jamais que par les ordres donnés par ceux qui ont ordonné de l' établir.Pierre Dac.
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Re: Alimentation la veille d'une competition
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Habitué
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Par exemple la veille de la fete des jeunes vaut mieux prendre quoi ?
 
Date de publication : 05/05/2005 20:49
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