|
Froissement du biceps
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Fait partie des meubles
 
|
A l'entraînement (catégorie vétérans) la semaine dernière, je me suis froissé le biceps. La cause est un échauffement incomplet.
Résultat: 2 semaines d'arrêt minimum. Quel moyen utilisez vous pour échauffer le biceps du bras qui tire?
Date de publication : 07/11/2005 13:26
|
|||
|
Toujours d'estoc
|
||||
|
||||
|
Re: Froissement du biceps
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Fait partie des meubles
|
ben en fait je ne l'echauffe j'aimais en particulier mais quand jefais mes premiers assaut j'y vais doucement
Date de publication : 10/11/2005 16:16
|
|||
 (\__/) (='.'=) (")_(") la domination du lapin s'ettend 
|
||||
|
||||
|
Re: Froissement du biceps
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Fait partie des meubles
|
Un passage obligé par le club house.
Aprés qq verres ca va le muscle est chaud
Date de publication : 10/11/2005 17:20
|
|||
|
il y a trois sortes d'hommes les vivants, les morts et ceux qui vont en mer
Qu'il est doux de s'asseoir sur le bord de l'oued pour voir passer le cadavre de son ennemi Un exploit n'est souvent qu'un tour de con qui a réussi 
|
||||
|
||||
|
Re: Froissement du biceps
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Fait partie des meubles
|
Citation :
Le pb est au biceps pas à l'avant bras, ni au coude
Date de publication : 14/11/2005 15:40
|
|||
|
Toujours d'estoc
|
||||
|
||||
|
Re: Froissement du biceps
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Bavard
 
|
Perso je pense que Xena06 a raison. Il faut commmencer tout doucement, 1 assaut ou 2 suffisent sans forcément compter les touches. Sinon met toi devant un mur et fait 2 bonnes séries d'allongement du bras ça échauffe bien et en plus c'est pas mal comme travail (coordination, placement, vitesse) pour corriger certains défauts.
Date de publication : 14/11/2005 15:55
|
|||
|
||||
