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Les fondamentaux
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Bavard
 
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Bonjour à tous,
Je cherche désespérement sur le web, des écrits sur l'escrime, des méthodes de travail et en ce moment des exercices sur les fondamentaux. J'ouvre donc ce sujet en espérant créer un échange entre nous tous. Si vous avez des liens, des vidéos ou des exercices à proposer votre contribution sera la bienvenue.
Date de publication : 30/04/2013 13:40
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Re: Les fondamentaux
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Fait partie des meubles
 
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Pour des exercices destinés à travailler les fondas, il y a ça :
Fiches d'exercices
Date de publication : 30/04/2013 14:32
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Re: Les fondamentaux
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Fait partie des meubles
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Un truc qui marche pas mal, et qui est guère répandu :
Les fondamentaux en musique. Tu choisis des musiques bien rythmées qui peuvent aller du lent au très rapide fonction du niveau du groupe que tu fait travailler. Le principe : tu fait répéter un exercice durant environ 1 minute et tu laisse 15 a 20 secondes de repos entre 2 séries , tes tireurs doivent suivre le rythme. Tu commence par des exercices de positionnement des appuis sur des musiques lentes (mais rythmées), puis tu utilises des musiques de plus en plus rapides avec si possible des changements de rythme. Variante : tu demandes a tes tireurs d' effectuer des déplacements libres en mesure et quand tu coupes le son ,tout le monde s' arrête. Perso, j' utilise beaucoup de musique latino américaine , au niveau rythme c' est sympa.
Date de publication : 01/05/2013 10:54
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L' ordre établi ne l' est jamais que par les ordres donnés par ceux qui ont ordonné de l' établir.Pierre Dac.
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Re: Les fondamentaux
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Fait partie des meubles
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Citation :
Perso, j' utilise beaucoup de musique latino américaine , au niveau rythme c' est sympa. pourtant en bretagne vous avez de sacrées musiques rythmées !!  seul problème, à chaque tour sur soi, tu prends un jaune 
Date de publication : 01/05/2013 10:59
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l'Expert et Malicia : son plaisir : une main sur le clavier, l'autre sous la table...
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Re: Les fondamentaux
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Dort sur place
 
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Citation :
Oui, un petit Rock Island Line de la Mano Negra, et un Ska-P pour finir. Ca donne grand soif! 
Date de publication : 06/06/2013 09:19
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Let's go to the castle of aaaaarrrrrgh!!
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