Bonjour à tous,
Cela fait 1 mois et demi qu'une tendinite au poignet me tient éloigné des pistes.
Quelqu'un aurait il déjà vécu cela et aurait il un bon remède pour vaincre ce mal?
Kiné et anti-inflammatoires n'ont rien améliorés.
Merci

Le mariage !

Citation :
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êtes- vous sûr qu'il s'agit d'une tendinite ? en effet, il faut faire une "échographie des parties molles" et voir s'il ne s'agit pas d'un kyste arthro-synovial; c'est bénin mais handicapant; soit on attend qu'il réduise (bloquer le poignet la nuit), soit solution chirurgicale. Bon courage

Je ne suis sur de rien...
L'echo et la radio n'ont rien donnés, d'après le doc c'est un décalage radiographique entre ce que l'on ressent et ce qui est visible.
1er diag tendinite de De Quervain donc pouce.
2ème diag le poignet, étant donné la douleur généralisée maintenant dans le poignet et pour lui aucune solution à part une infiltration.
Tout cela d'après le doc.
D'après le kiné la douleur provient aussi de la base de la colonne du pouce, de l'articulation seule donc, mais le scaphoïde n'a rien (d'après radio) donc pour l'instant travail sur tendinite...
Personne ne sait quoi!

Comme pour tout, repos total le temps qu'il faut (toujours plus que l'on ne croit). Même si cela parrait très long, trop long.

Qu'entend on par repos?
Pour mon doc juste plus d'escrime, mais la vie quotidienne sollicite sans cesse l'articulation.

Tu as tout dit.
Va voir aussi un osthéo.

j'ai eu une tendinite récurrente au coude. Seul remède effectivement, le repos. Du coup je me suis mise à tirer avec l'autre bras...

La tendinite est une affection courante chez les escrimeurs. Pour en avoir eu plusieurs et avoir tout essayer (massages, infiltrations, ultra-sons...) la seule solution c'est l'arrêt de l'escrime pendant quelques mois.
Lors de la reprise, lorsque tu n'auras plus mal, tu peux mettre un bandage élastique qui atténuera les chocs.
La bonne nouvelle c'est qu'avec de la patience et du temps ça se répare.

pour info, pour les collègues MA, j'ai réussi à faire passer les tendinites poignet, coude et épaule en malade professionnelle !!!

Citation :

Il faut refroidir le tendon un maximum, une attelle la nuit et peu être une infiltration. Suivant ton métier te servir de l'autre main. Bon courage

Passe à la poignet droite aussi moins de crispation à mon goût!!

Citation :

Je ne suis pas certain que changer de poignet aide à régler le problème.
La tendinite étant l'inflammation des tendons, ou plutôt des gaines qui les protègent, c'est le frottement qu'il convient de supprimer ou de ralentir.
Le repos est la plus simple des solutions. Même si c'est gavant.

Changer de poignée non , mais changer de poignet , c' est pas con !

Bonjour,
Concernant l'escrime c'est repos depuis 1 mois, le boulot j'essaie de changer de main, le froid je ne peux qu'en soirée.
Ce que je trouve le plus aberrant c'est qu'aucun médecin ne soit capable de me soulager depuis plus de 1mois et demi même pas un arrêt de travail, certes je ne pleure pas chez le médecin pour.
En tout cas je constate qu'en 2014 la médecine ne vient toujours pas à bout d'une simple tendinite, ça donne froid dans le dos si je dois avoir quelquechose de plus grave....vous imaginez une grippe! ouh la!

Bonjour, comment avez vous fait pour faire passer cela en maladie professionnelle?
Le kiné me l'avait suggéré mais ok c'est un mal qui s'installe petit à petit comment prouver que cela vient du boulot s'il n'y a pas eu d'accident de travail de déclaré?
Merci.

La maladie professionnelle n'est pas forcement la suite d'un accident du travail...

J'ai vu mon médecin traitant, déclaration à la CPAM, puis j'ai vu à deux reprises un médecin contrôleur de la CPAM...

Mais... je suis Maître d'Armes, et je ne peux donner de leçons lorsque j'ai une tendinite !!!! donc c'est totalement handicapant ....

Citation :
Bienvenue dans le monde réel.

(je rappelle que pour y entrer, il suffit d'appuyer sur le bouton arrêt de sa télé, son ordi, ou son téléphone)

Bonjour,
Les examens médicaux ne me prévoyant pas un rétablissement rapide (plusieurs mois), y a t il quelqu'un (épéiste) ayant été obligé de passer de droitier à gaucher (ou inversement)?
Est ce aisé ou cela reviendra au même que d'attendre un rétablissement total?
Merci.

Perso, je me suis mis à bosser en main gauche il y a un petit paquet d'années déjà et pas à cause de problèmes de santé. Avec l'émigration, j'avais mis l'escrime en suspens, mais ayant retrouvé un club au printemps dernier, je me suis fait apporter mon matos de France, j'ai commandé un fleuret pour chaque main et c'est reparti comme en 40.
Ca peut être frustrant, mais je ne peux que recommander un travail ambidextre ; c'est sain et y'a du challenge.

Quel a été le plus dur a éduqué? La Main? les jambes? la coordination?

Pour ma part, j'ai toujours tiré des deux mains, et je donnais des leçons des deux mains avant mon accident de moto en 2009 !!

Vous parlez de tendinite au poignet mais quand vous l'avez à l'épaule que faire?
Actuellement 2ème infiltration, Kiné et froid cela commence a devenir pesant pour l'instant les pistes sont loin et je me demande si un jour je pourrais remettre les pieds dessus

Bonjour,
Ma tendinite ne s'améliore pas, j'aurai ma 1ere infiltration cette semaine.
Pour les douleurs, essayez peut être l'acupuncture, moi ça me soulage bien des douleurs quotidiennes et diffuses mais pas du mal en lui même et ne me permet pas de manipuler une arme.
Un autre conseil qui peut soulager, en plus du repos, imposez vous de boire au minimum 1.5 litre d'eau par jour, une bonne hydratation peut aider.

Citation :

Pourquoi d'eau ?

Merci beaucoup il va falloir que je me force eau plate ce n'est pas mon truc je préfère la badoit

Citation :

Comme beaucoup de mes collègues M. A. je traîne une vieille tendinite au coude qui réapparaît de temps en temps .
Lorsque je bossait encore, j' étais obligé de me transformer en gaucher....
Pour des séances d' initiation , c' est pas trop compliqué ,tu évites de faire trop de démonstrations et tu peut te permettre de montrer au ralenti.... mais pour les leçons individuelles , c' est plus coton.
Indépendamment du fait que tu manques de rapidité avec ta mauvaise main ,le plus dur est de transposer ta latéralité , et les premiers jours , quand tu rentres chez toi , tu as plus mal au crâne qu' aux muscles ... après , on s' habitue .

Etant redevenu simple tireur depuis que je suis en retraite , je fait de la prévention , et utilise toujours un condylex à l' entraînement comme en compêt.
Pour le poignet , et l' épaule , c' est plus compliqué , car on a pas de truc pour éviter les chocs , et si ni le toubib , ni l' ostéo , ni le kiné ne donne de résultat , il ne reste qu' une solution , éviter au maximum de faire bosser l' articulation blessée.

eau pour rétablir une bonne lubrification des gaines synoviales.
Maintenant on peut essayer la bière mais à ce rythme la cible que représente le ventre ne va pas cesser de prendre du volume! Mais cela rend aussi les assauts plus distrayants!

Citation :
Hum... difficle.
La coordination, c'est assez évident, mais ce qui me saute aux yeux, c'est les déplacements - ça peut vite devenir n'importe quoi avec de la passe avant en veux-tu en voilà (c'est aussi dû au fait que je ne fais pas un vrai gros travail dédié - quand je serai remis de mes périostites, je compte m'atteler à cette tâche).
Niveau main, sur tous les tableaux (vitesse/force/endurance/précision), je suis à des lieux de ce que je peux faire main droite. Mais, à nouveau, si je ne devais retenir qu'une chose, je dirais l'endurance (dans l'échange, pas dans l'assaut) : dès que les échanges s'allongent, tous les défauts ressortent (la pointe ne file pas où il faut, ma réaction est trop lente, etc.)