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Préparation et exercices annexes a l'escrime
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Bavard
 
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Voilà j'ai une question qui me turlupine!
Dans nos clubs, aucuns exercices ne nous sont conseillés en terme de musculation (afin d'éviter tous desequilibres musculaires ou alors pour ameliorer l'explosivité) ainsi que les preparations à l'effort (endurance, fractionné). Comment travaillez cela? Je cherches des infos la dessus, voire un site internet? Je sais que je peux demander aux athletes de haut niveau mais c'est tellement varié... Si qq'un a des infos je l'en remercie!
Date de publication : 03/06/2003 09:28
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Re:
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Dort sur place
 
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Viens faire la préparation physique au club le mardi ou le jeudi soir à 19h, là tu auras des exercices...
Date de publication : 03/06/2003 09:32
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Combattez avec honneur, gagnez avec élégance et perdez avec le sourire.
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Re: exercices de l'autre côté
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Habitué
 
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Citation :
Pozka a écrit : aucuns exercices ne nous sont conseillés en terme de musculation (afin d'éviter tous desequilibres musculaires ou alors pour ameliorer l'explosivité) Dans notre club, notre MA nous fait beaucoup travailler les déplacements "du mauvais côté" (à droite pour les gauchers et inversement) ...
Date de publication : 03/06/2003 09:36
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Christine
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Re:
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Bavard
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J'ai trouvé ça sur le net je pense que ca peut interesser certains MA!
Resultat d'etudes à l'insep entre deux groupes
Date de publication : 03/06/2003 09:47
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Re:
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Fait partie des meubles
 
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et puis si tu veut connaitre des exercices nouveaux il faut que tu fasse des stages, que tu aille t'entrainer de temps en temps dans d'autres salles......
Date de publication : 03/06/2003 09:54
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Re:
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Dort sur place
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quelqu un aurait il d autres liens vers des sources d entrainement specifique a l escrime comme nous a donner pozka mais pas forcement adapter pour le haut niveau mais pour tous les type de tireur de debutant a elite.
merci d avance A+
Date de publication : 03/06/2003 11:43
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Re:
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Bavard
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Qu'est ce que tu attends d'autres comme sources d'entrainements specifiques?
Car ce que fait le haut niveau , les autres niveaux peuvent le faire avec une repetition et une force moindre, non? Je ne vois aps bien ce que tu cherches?
Date de publication : 04/06/2003 11:50
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Re:
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Dort sur place
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juste des renseignements qui pourraient me servir dans l avenir....
Date de publication : 04/06/2003 12:03
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double back flip sur une barre de 40m respect je dis pas mieux
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Re:
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Fait partie des meubles
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Citation :
tu peut dire dans ton club car dans le mien on a des séances de physique (c'est moi qui nm'en occupe) avec fractionner, travail d'exposivité (pour ceux qui en deux par semaine......) et ouais il y a des clubs qui sont un minimum organiser 
Date de publication : 04/06/2003 12:09
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Re:
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Bavard
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Apparemment mon club aussi en a mais je ne le savais point! lol
Moi ce qu eje voulais c'etait un document racapitulant tout ce qui etait faisable!
Date de publication : 04/06/2003 14:01
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Re:
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Bavard
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Dans la serie Préparation et exercices annexes a l'escrime ...
Pratiquez vous un autre sport pour compenser les aspects asymétriques de l'escrime ?
Date de publication : 08/07/2003 13:23
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Re: salle de torture
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Fait partie des meubles
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Nous au club on a une salle de muscul avec beaucoup d'appareils, ce qui permet de travailler en force ou en souplesse et de remettre les deux cotés en harmonie, mais que c'est dur, surtout que le Ma joue les tortionnaire et charge la mûle de temps en temps
Date de publication : 08/07/2003 13:27
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il y a trois sortes d'hommes les vivants, les morts et ceux qui vont en mer
Qu'il est doux de s'asseoir sur le bord de l'oued pour voir passer le cadavre de son ennemi Un exploit n'est souvent qu'un tour de con qui a réussi 
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Re:
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Fait partie des meubles
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Citation :
j'essaie de faire de la musculation les jours ou je ne fait pas de sport (surtout afin de rééquilibrer le dos) car j'ai la chance d'avoir une salle de musculation dans ma résidence. Sinon un peu de natation (mais il paraît que qu'en j'y vais j'arrête pas de parler avec les MNS et d'autres personnes qui nagent (j'y peut rien si ce sont des potes )) et beaucoup de vélo (même si ça ne rééquilibre pas trop). dans mon club je fait aussi de la préparation physique et j'essaie de faire travailler les deux cotés (exemple d'exercice tout bête: les pompes) 
Date de publication : 08/07/2003 13:53
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Re:
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Dort sur place
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romrom a ecrit si tu veut connaitre des exercices nouveaux il faut que tu fasse des stages que tu aille t entrainer de temps en temps dans d'autres salles
oui d'accord mais il faut etre pris au stage ou pouvoir aller dans d'otre salles aussi 
Date de publication : 08/07/2003 17:26
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toujours plus haut, toujours plus loin mais pas trop loin quand meme !
 modératrice des AEMENAC 
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Re:
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Fait partie des meubles
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Citation :
tu sait il existe pas que le stage d'été à vichy........  il y a des stages sans selection pendant les vacances (été et pour les minimes d'ile de france les trois autres......) et voila!!!!!!!!! 
Date de publication : 08/07/2003 18:07
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