Voilà, cela va faire 3 ans que je pratique l'escrime, j'ai passé les 2 premières années à faire de l'épée et maintenant je pratique aussi le fleuret pour pouvoir gagner en rapidité. Malheureusement je m'aperçois que je manque de force dans le poignet lors des parades et que mon bras n'est pas aussi rapide que je le voudrais lors de la riposte, y a t'il un entraînement spécifique pour remédié à ces lacunes.

La lame se subdivise en trois parties : le fort, le moyen et le faible. Le fort est la partie proche de la garde, le faible celle proche de la pointe.
La force d'une parade dépend beaucoup de la partie de la lame avec laquelle tu la fait : si tu la fait avec le fort de ta lame, sur le faible de la lame adverse, elle sera efficace. Si tu la fait avec le faible, sur le fort de celle de l'adversaire, quand bien même tu serais taillé comme un hercule elle ne marchera pas.
Et pour la vitesse, c'est le relâchement des muscles qui le permet. Si tu crispe sur la parade, ta riposte sera lente.
Une expérience que je fais faire à mes élèves :
- l'un tiens son arme à deux mains, en direction de la poitrine. l'autre, la tenant avec deux doigts, détourne la pointe en appuyant avec le fort sur le faible.
- inversement, celui qui menace la poitrine tiens à peine son arme, son adversaire tente de lui dévier sa pointe en appuyant son faible sur son fort.
En clair, il n'y a pas besoin de force sur une parade, ce qui libère les muscles pour une riposte rapide.